Kracht en lenigheid zijn allebei zo belangrijk voor paalacro. 

In de lessen hebben we slechts een paar minuten tijd voor het trainen van lenigheid terwijl we automatisch op kracht trainen terwijl we onze tricks oefenen. 

Deze workshop is specifiek gericht op het verbeteren van de lenigheid van het volledige lichaam. 

Niet enkel voor paaldans, ook voor in het dagelijks leven is bijvoorbeeld een sterke, toch flexibele ruggengraad van belang. 

Last van heup of schouder-inpingement, of een andere blessure, blijf hier niet voor thuis, meld het vooraf of stuur een mailtje naar [email protected] (bespreekbaar)